Author: Milija

Zašto Fitnes – Zašto vežbati

Termin fitnes opisuje karakteristike tela koje omogućavaju fizičku aktivnost. Ove karakteristikeuključuju fleksibilnost zglobova, mišićnu snagu i izdržljivost, uključujući srčani mišić i zdravukompoziciju […]

   Blog1
DETAIL

Kako početi sa treningom

Kako da počnem da treniram, a nista ne znam? Sta da radim?Mnogo puta vam se desilo da hoćete da počnete ,a ne […]

   Blog1
DETAIL

Stres, ishrana i kako se ophoditi

Stres je sve sa cime se suočavamo. Postoji dobar i los streš, hronicni i akutni, stres na poslu, stres kod kuce, stres […]

   Blog1
DETAIL

Povezanost između mentalnog zdravlja i ishrane

Većina ljudi je upoznata sa terminom mentalno zdravlje, kao i sa tim šta je nutricionizam. Ali vrlo malo njih zna da su […]

   Blog1
DETAIL