Zašto Fitnes – Zašto vežbati
Termin fitnes opisuje karakteristike tela koje omogućavaju fizičku aktivnost. Ove karakteristikeuključuju fleksibilnost zglobova, mišićnu snagu i izdržljivost, uključujući srčani mišić i zdravukompoziciju […]
Kako početi sa treningom
Kako da počnem da treniram, a nista ne znam? Sta da radim?Mnogo puta vam se desilo da hoćete da počnete ,a ne […]
Stres, ishrana i kako se ophoditi
Stres je sve sa cime se suočavamo. Postoji dobar i los streš, hronicni i akutni, stres na poslu, stres kod kuce, stres […]
Povezanost između mentalnog zdravlja i ishrane
Većina ljudi je upoznata sa terminom mentalno zdravlje, kao i sa tim šta je nutricionizam. Ali vrlo malo njih zna da su […]