SAMOODBRANA
- Personalni – Individualni, treninzi
- treninzi u manjim grupama
- samoodbrana za ženski pol
- Program samoodbrane (za polaganje stručnog ispita u cilju dobijanja Licence FTO)
Naučite da se odbranite:
- Preventivno i pravovremeno reagujete na napad;
- Steknite samopouzdanje i
- Poboljšajte svoju kondiciju
Program samoodbrane sastoji se iz Tehnika Ajkidoa, Boksa, Dzudoa, Kikboksa, Tajlandskog boksa…
Treninge vode Školovani -Licencirani treneri (sa diplomama Doktora nauka borilačkih sportova i visoke škole sporta)
Više informacija na telefon 063 465 337
TRENINZI SE ODRŽAVAJU U SALI, OPREMLJENOJ PO VRHUNSKIM STANDARDIMA:
- Tegovi – bućice – šipke za oblikovanje tela ( vežbe za ramena, noge, ledja, ruke…);
- Nosač za „zgibove – propadanje i sklekove“;
- Pilates lopte;
- Fitnes vreće;
- Bugarske vreće;
- Vall ball lopte;
- Medicinke lopte;
- Konopci za talasanje „Battle rop“;
- Roleri za masažu;
- Steperi;
- TRX;
- Tuber komplet-gume za istrčavanje;
- Horizontalne- plafonske-merdevine za savladavanje prepreka;
- Horizontalne – podne merdevine za vežbanje kooridinacije;
- Ripstol (vežbe za istezanje,stomak ,ledja…);
- Sprava za veslanje;
- Sprava za Nordijsko skijanje;
Sala se nalazi na Novom Beogradu, u Bloku 38 kod osnovne škole Ratko Mitrović – Bulevar Arsenija Čarnojevića broj 151